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ハッピーライフケア本舗代表が日々感じることを綴っています

3年ぶりの防災講演

2022/11/16

こんにちは。
佐藤です。

昨日は、
女性大学の講座の1コマを担当させていただきました。

（講演中の写真が届いたら追加しますね）

前回の防災講演が２０１９年９月でしたから、
３年ぶりの講演でした。

（去年も依頼はあったのですが、コロナ禍で中止）

みなさんとても熱心で、
あっという間の２時間でした。

前回までの講演と、
今回の講演で、私自身が変化していたので、
とても活気ある時間になりました。

その変化というのが、

『先生になるのをやめる』

です。

講師だからちゃんとしなくちゃ、とか、
完璧にならなきゃいけない、とか。

そんな風にふるまっている講師の話は
どこか息苦しかったんじゃないかと（苦笑）

今回は、
先生ではなく、
東日本大震災のイチ経験者として、
伝えられることを伝えました。

１１年前の経験談で、
私は何回も話していることでも、
聴いている方の反応を見る限りは、
参考になる話ができたのかな、って感じました。

震災の話に限らず、
私は油断すると先生になりがちで、
しかも、
求められていないのに先生になるというクセ　(^^;

誰とでも対等で、
ひとりひとり性格も違えば、
得意・不得意も違って、
今まで経験してきたことも違う。

誰が偉いというよりも、
その経験や得意なことを
分かち合う中で暮らしていく。

そんな姿を沖縄で見せてくれているから、
今の自分にたどり着けたんだなって
感じました。

今日も読んでくださって、
ありがとうございます。

追伸
沖縄の仲間、一般社団法人Sangoさん
２０２３年の月めくりカレンダーを販売しています。
今年はスタッフみなさんが撮りためた写真から
沖縄の空気を感じられるカレンダーになっているそうです。
（私も注文しました）

ぜひぜひご自宅に、オフィスに飾りませんか？

ご注文はこちらからどうぞ。
2023年『Sango月めくりカレンダー』

『ない』と思ってただけの話

2022/08/31

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今日で8月も終わりますね。

個人的な感想ですが、

8月は感情の波が大きかった1か月でした。

お金にしても、

人間関係にしても、

精神的な依存から独立への

大きな転換期でした。

目の前に『ない』と思って、

不安に思っていた状態から、

実は、

たくさん『ある』ことに気づけたこと。

『ない』から、『ある』へ。

実際に手元にお金がなくても、

すぐそばに人がいなくても、

今、私のもとへ向かっているお金があって、

私を信じてくれる人がいる。

この時間差でやってくる状態。

お店で料理を注文して、待っている状態を

ワクワクして楽しむのか。

本当に来るのか不安になっちゃうのか。

こういうフレーズは

何回か本で読んだことがある話。

でも、

いままでは本当の意味を分かっていなかった気がします。

不安を一通り体験して、

はじめて

安心している自分の状態が理解できました。

不安な状態のままで

いくら行動しても、軸がブレますねぇ。

（これ、自分のことですｗ）

自分が、自分にさせてあげたいこと。

自分が笑顔でいられること。

その軸をしっかりと太くしていけるような
9月になるように、

日々を大切に過ごします。

自分のことが好きになりました

2022/08/26

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

今までの私は、
自分の考えや夢、

好きなものなど
『自分のこと』を発信するのが

苦手でした。

なんでなのかなー？

って、考えてみたら、

『否定されて傷つくのが怖い。』

と、

ネガティブな面だけを見ていたことに

気づきました。

過去に傷ついた経験から、

自分をひらくことを

諦めてしまっていたんです。

あれから月日が経ち、

自分が変わってきた中で、

自分を表現することが

できるようになってきました。

私を表現することで、

あなたを勇気づけることにもなるかもしれないし、

あなたを癒やすことになるかもしれないし、

あなたを笑顔にするかもしれない。

もちろん、

あなたを悲しませたり、

怒らせたりしてしまうことも

ゼロではないかもしれないけれど、

感情が芽生えることを恐れて、

何もしないのは、

やっぱり生きている楽しみを

十分味わえないんじゃないかなって

改めて感じたんです。

自分の中に芽生えた、

『チャレンジしたい！』って思ったことに

今、一歩を踏み出したところです。

うまくいくかもわからないし、

何年かかるかもわからない。

一人では出来ないことだけど、

私が私を楽しませたい。

そんな気持ちを尊重して、

動き始めた自分を好きになりました。

このブログの中でも、

少しずつ紹介していきますね。

蘭越町のソフトクリームをどうぞ。

過去の自分を受け入れた出来事

2022/08/22

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

何日か前のことです。

自宅の片づけをしていたときに、

古いハードディスクが出てきました。

これは、

社会人になって初めて購入した

デスクトップパソコンで使っていたもので、

使用時期は22歳から10年間くらい。

名古屋の結婚式場に勤務していた頃から

仙台の結婚式場へ転職した頃のものでした。

当時、パソコンが壊れてしまい、

ハードディスクの復旧もできないまま、

データをあきらめることもできず、

ハードディスクだけを取り出して、

ただただ保管していました。

今回、

さすがに捨てようかと思ったのですが、

子供たちの写真データだけでも

復旧できないかと思って、

データ復旧をチャレンジ。

※ちなみに、こちらのページを参考にしました。

今まで何度もやってみたけど、

できなかったことが、

意外とあっさり復旧できてビックリしました。

復旧したデータには、

家族の写真だけではなくて、

当時の仕事で使っていたものや、

結婚式場探しの参考で執筆した小冊子まで

出てきて、とっても懐かしく見ていました。

（当時、会場探しに来たお客様にプレゼントしていました）

改めてこうした資料や写真を見ていて、

懐かしいという感情だけではなくて、

『よくがんばってたな、自分。』

という、ねぎらいの感情が出てきまして。

なんか、今まで、

過去の自分をダメにしていたんですよね。

転職を繰り返してた自分。

できるビジネスパーソン風を演じてた自分。

仕事ばかりで家族を大事にしてなかった自分。

過去の自分は、そんなイメージでした。

でも、

当時は自分なりに一生懸命で、

お客様にも喜ばれてたし、

家族との写真も笑顔で楽しそうでした。

今日のブログに載せた写真は、

2004年当時の私（28歳）。

今この写真を見ると、

いろいろな感情が出てきます。

でも、

過去の全部をダメにして、

否定するのではなくて。

この時期の経験が

すべて今につながっているんだと

受け入れることができたのは

とっても大きかったように感じています。

ハードディスクの復旧ができたことで、

自分の過去を受け入れることが

できたんじゃないかな、って。

そんな出来事でした。

ヒマでも忙しそうに見えるのはなぜ？

2022/08/19

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

先日、お盆休み明け初日の仕事のときです。

ある方との会話で、

『最近忙しいですか？』

と聞かれ、

『ぜんぜんヒマですよ～。』

と答えた私。

でも、その方から言われたのは、

『佐藤さん、いつも忙しそうなイメージあります。』

だったんです。

そういえば、

他の人にも、よく言われるなぁって改めて気づきました。

忙しくなくても、

忙しそうにしてる私。

確かに、

いつも何かやらなきゃいけないことに

焦っていました。

『あ、あれもやらなきゃ。』

『やろうと思っていたこと、やれてないじゃん。』

って、

いつも自分を忙しくしていました。

もっと言うと、

やらなきゃいけないことで、自分を追い回してました。

やらなきゃいけないことは確かに、ある。

けど、

焦って、急ぐ必要はないんです。

焦って、急ぐってことは、

未来を心配してることにつながっていて、

今を信頼して、楽しんでいないんですよね。

分かっているようで、

分かっていませんでした。

これって、

仕事に当てはまるだけじゃなくて、

お金のことだって、

人間関係のことだって、

健康のことだって、

ぜーんぶに当てはまりますね。

今日は、

そんなことに気づけた自分がうれしいです。

自分を信頼して、

今できることをひとつずつ。

前に進みます。

お久しぶりです。

2022/07/11

こんにちは。

自分の内面を整理する意味で、

ブログを書いてみます。

この２か月間で、

本当にいろいろな経験をさせていただきました。

初めてチャレンジする仕事も

１か月間、無事に完了することができました。

北海道の後志（しりべし）振興局内の

いろんな場所に初めて足を運んで、

北海道の自然にたくさん触れることができました。

また、ある作家さんからの依頼で、

洞爺湖町の土地・井戸の再生に関する

調査をさせていただく機会もありました。

その土地の声や感情、持ち主さんの想いを感じながら、

どうやって再生していけばいいのかを考える。

その土地に放置されていたごみを片付けさせていただき、

浄化されていくのを感じることができました。

いろいろな感情へ敏感な気質なもので、

自分への理解が足りなかった頃は、

周りのせいにして、

自分を被害者にしていたなぁって、

改めて気づきました。

この気質を嫌なもの、ダメなものにして、

ふつーになりたいって思っていたのかもしれません。

でも、

この気質のおかげで、

ほかの人が気づかない部分まで

配慮できて、対応できることを

楽しいと思えるようにもなってきました。

先日、お借りしている事務所で

お掃除ワークをしたときのこと。

一見きれいに見える場所でも、

壁や天井を拭きあげて、

屋根裏部屋まで雑巾がけしたら、

空気が澄んでいくのを感じました。

こうやって、

人の心が晴れていく姿を見ることが、

何より、

自分が浄化されていくのを感じることが

とてもうれしく、楽しい瞬間です。

こうやって、

場が整っていくことで、

そこで暮らす人も穏やかに過ごせるんだなぁって

とてもうれしいです。

これから出会う人たちにも、

大切なことをお伝えしながら、

一緒に学んでいきたいです。

【のぶさんのこころつなぐラジオ】第55回放送より

2022/05/18

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

2022年5月14日、14時から

三角山リレーエッセイにて

『のぶさんのこころつなぐラジオ』第55回放送を

お送りしました。

その中から、後半にお届けした

『家具、家電の転倒防止対策』の内容を抜粋しますね。

（以下、内閣府　防災情報のページより）

https://www.bousai.go.jp/kaigirep/hakusho/h20/bousai2008/html/column/clm_1b_0josho_07.htm

４つの対策のポイントをチェックし，対策を行っていなければ，速やかに行い，我が家の安全性を確保しましょう。

１．安全空間を確保する

＊寝室，幼児・高齢者のいる部屋にはなるべく家具を置かない
＊部屋の出入り口付近や廊下，階段等に物を置かない。

＊地震時の出火を防ぐため，火気の周辺に家具を置かない。
＊家具の上にガラス製品等壊れやすい物を置かない。

２．家具の正しい設置・使用を行う

＊じゅうたんや畳に背の高い家具を置かない。

＊重い物を下の方に収納し，倒れにくくする。

＊前のめりより，後ろへもたれ気味に置く。

３．転倒防止器具等で固定する

＊壁にL字金具等で固定する。

＊壁や床に直接固定できない場合，２種類以上の器具で上下から固定する。【ポール式とストッパー式又はマット式】
＊上下が分割している家具は必ず金具で連結する。【金具連結器具】

＊壁への固定が困難な場合，天井との隙間を埋める。【高さ調整式の上置型収納ユニット】

４．収納物の飛散を防止する

＊開き戸タイプの家具には開き扉ストッパーを取り付ける。

＊ガラス扉には飛散防止フィルムを貼る。

＊扉のない収納家具には，ビン類落下防止具を取り付ける。

＊吊り下げ式照明器具の補強を行う。

＊防炎カーテンを取り付ける。

資料：東京都防災ホームページより

家具、家電の転倒防止対策は、

何よりも、けがをしないことと、避難経路の確保が優先です。

突っ張りポール、液晶テレビ用耐震固定ポール、ジェルマット、などなど。。。

お住まいの環境に合わせて、一度見直してみませんか？

最後に、

この日の放送でお届けした曲の中から、
1曲ご紹介しますね。

次回の『のぶさんのこころつなぐラジオ』は、

2022年6月11日（土）14時～15時を予定しています。
お楽しみに。

新たな経験

2022/05/16

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

今日から、

新たなお仕事のお手伝いで

小樽に来ています。

法人様からのご依頼で

約1ヶ月間、サポート業務に入ります。

『佐藤さんなら、こんな仕事もできるんじゃない？』

って思い出してもらえるのが

本当にありがたいです。

今回の仕事は

携帯電話基地局の

保守点検のお仕事です。

決してオモテに立って

目立つようなことではないけれど、

いろんな方々の仕事に支えられて

日々の暮らしが

便利に快適に過ごせている

有り難みを感じられます。

たくさん経験できることが

面白いです。

畑が楽しみです

2022/05/14

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

今日は、

これから三角山放送局で

ラジオの生放送を担当します。

ラジオ局に向かう途中に寄り道して、

【自然ファーム　ハレトケ】さんに伺い、

苗を譲っていただきました。

トマト、

ミニトマト、

ナス、

ピーマン

です。

こちらの苗はとっても元気で、

ハウスの中が心地よくて、

園主さんも良い方です。

久しぶりに育てる子たちばかり。

楽しみです。

ラジオは14時から1時間生放送。

三角山放送局のホームページから

全国どこでもお聴きいただけます。

今日は何をお伝えしようかなー。

自分で自分を育てている感覚

2022/05/11

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

昨日は、小樽方面へ

お仕事の研修で行ってきました。

森の中、小高い場所でのお仕事です。

天気がよくて、気持ちよかったー

今回のお仕事も、

ご紹介からつないでいただきました。

本当にありがたいです。

多動で、じっとしていられないから、

期間限定でお手伝いのお仕事は

自分に合っていると思います。

そんな経験の積み重ねで、

今の自分があります。

防災士の資格を取ったのも、

震災体験談を伝えるときに説得力をつけたくて、

という動機でした。

コツコツと伝える活動を継続しているのも、

その人のタイミングで、行動に移せるときが

きっとくると信じているから。

昨日のお仕事をさせていただく決め手になったのは、

きっと、第二種電気工事士の資格を持っていたから。

電気工事士の資格を取ったのも、お客様からの要望

で、インターホン交換など資格がないと出来ない

工事だったから。

今では、事務所内の電気工事を自分でやることが

できたり、エアコン電源の設置工事が出来たり、

仕事の幅が広がっています。

何年も先のことは分からないけど、

不安で動けなくなっていた頃とは変化してきました。

少しでも出来ることを自分なりに行動して、

目の前で困っている方のチカラになれるよう、

自分にできることを探して、行動していたら、

色々な経験をさせていただけるようになりました。

最近は、自分で自分をいじめていたことに気づいて、

自分いじめを辞めたからなのか、

どんどんと楽しくなってきています。

こんなに自分が変われるなんて、

思ってもいませんでした。

自分で自分を育てている感覚が、

なんだかとっても心地いいです。

今日も、一日を楽しみます♪

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代表　佐藤　伸博（さとう　のぶひろ）

愛知県犬山市出身。
東北大学工学部卒。

◆職歴

　下水処理プラントメーカーの新技術開発職

　→ウェディングプランナー

　→結婚式場支配人（愛知・宮城）

　→東日本大震災を宮城で体験

　→北海道へ移住

　→レストランウェディングマネージャー・結婚式場支配人（北海道）

　→東日本大震災の被災者支援団体代表

　→便利屋で修行

　→整体・カウンセリング・便利屋『はっぴーでりっち』を2017年創業
　→2023年4月、屋号を『ハッピーライフケア本舗』に改名

　ほかにも、コールセンター（アウトバウンド）、運送会社、居酒屋、グループホームなど
　アルバイト経験あり。

◇私について

HSP（Highly Sensitive Person:敏感気質）、
ADHD（注意欠如・多動症）気質あり。

自分の理解が深まるにつれ、自分らしく在り続けられるようになりました。

これまで、たくさん失敗しました。

たくさんカッコつけてきました。
威張ったり、偉そうにしたり。

たくさん甘えてきました。
自分を小さく見せたり、
弱く見せたりして、
人の気を惹こうとしてました。

でも、

ようやく気付きました。

本当の自分でいることが、
周りの人を幸せにするのだと。

まだまだ学びの途中ですが、
私の仕事を通じて出会うあなたと
一緒に成長していける仲間だと思っています。

私にできることは、
喜んでお手伝いさせていただきます。

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