ブログ

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今日は、
エネルギー施術の流れについて、
お伝えしてまいります。


通常の整体やマッサージですと、
凝っている場所や痛みのある場所をヒアリングして、
その原因となる部位をほぐしていきます。

私の施術でも
不調箇所は伺いますが、
その不調箇所と連動している
心の状態、不安にフォーカスします。

一例を挙げますと、、、

• 頭痛…………自分を責めている
• 喉の痛み……言いたいことを我慢している
• 手の痛み……受け取れない
• 足の痛み……動けない（行動することへの不安）
• 顔の痙攣……見られたくない
• 腰痛…………怒り
• 肩こり………責任感

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今日の札幌は4月上旬並みの気温だそうで、
一気に雪解けが進みそうですね。

そんな予報もあったので、
屋根からの雪が落ちるスペース確保のため、

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

今年の大雪、
本当にひどいですねー。


玄関開けたら、こんなんですし（笑）


家の床暖房が止まってしまったので、
吸排気口まわりの雪かきしてきました。



お隣さんとの境界線がフェンスです。
窓の高さから、
どれくらい雪が積もってるのか
想像してください。。。

 

 

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

あなたは
人を怒らせてしまったとき、
どうしていますか？


私の場合、
『全部、自分が悪い。』
と責め続けていました。


たまたま機嫌が悪かっただけかもしれない。
家で嫌なことがあっただけかもしれない。
おなかが空いていただけかもしれない（笑）。

そんな視点を持つことができずにいました。

目の前で、
怒りの感情を爆発されたときも、
ちょっと不機嫌になったときでさえ、
『自分に過失があるから怒らせたんだ。』
と受け取る癖があります。

なので、
必要以上に気を配り、
誰も怒らないように、
自分がやりたくないことでも
先回りして、トラブルにならないようにしてきました。


HSP気質をフル回転させて、
何事も丸く収めようとして、
いい人をやってきました。


その結果、、、
いい人すぎたら、疲れました。


自分のやりたいことよりも、
周りの感情に振り回されて、
（しかも、自分から進んでやっているのに）
エネルギー切れを起こして、
いつもぐったり疲れてしまう。


しかも、
本人はいいことをしたと思ってるから、
誰かに気づいてほしいし、今の私は、
人を怒らせてしまうことがあったら、
その時の言動で何が引き金になったか
反省することは変わりませんが、
いつまでも自分を責めることは減りました。


HSPやADHD気質を持っている方は、
人の感情に敏感だからこそ、
必要以上に自分を責める傾向がありますが、
（私もHSPです）
ちょっと一息ついて、
自分を客観的に診られるようになっていけたら
楽になれるかもしれませんね。

私は、
自分の失敗を客観視して、
笑えるようになってきてから
気持ちが軽くなりました。


この記事を読んでくださった
あなたの参考になったら嬉しいです。

今日は、
コミュニティFM三角山放送局での担当日でした。

『のぶさんのこころつなぐラジオ』

防災のこと、
特に、日々の備えについて
情報発信をしています。



今日は、いつもラジオでお伝えしていることを
ブログでも紹介しますね。

【防災用品を用意するときの大切なポイント】

 

1. 災害発生前の便利な暮らしを求めないこと
2. 何日分の備えを用意するのか、マイルールを決めること
3. 備えすぎて、今の暮らしが不便にならないこと

 

１、災害発生前の便利な暮らしを求めない。

この大前提は覚えておいてほしいです。

防災グッズや備蓄がいくらあっても足りません。

最低限、必要な水、食料、電池、燃料がどれくらいなのか、改めて書き出してみましょう。

 

２、何日分の備えを用意するのか、マイルールを決める

私の意見では２週間分が目安ですが、

ご家族の状況だったり、

防災グッズを置く場所が確保できるかどうかによって、

何日分の備えを用意するのがよいのか変わります。

 

３、備えすぎて、今の暮らしが不便にならないこと

防災グッズが多くなりすぎて、家が散らかってしまうようなら、

それは過剰な備蓄だと思って間違いないでしょう。

あと、災害発生したときに、保管場所を把握していて、

ちゃんと活用できないのでしたら、

それもまた時間、空間、お金の無駄遣いです。

あくまでも、今の暮らしを営む延長に、

防災がつながっていることが理想的ですので、

この点についても、考えてみましょう。

以上の3つのポイントを踏まえて、
あなたの備えに何が必要なのか、
どれだけ揃えたら安心なのか、

次回は、
2022年3月12日（土）14時〜15時の予定です。
よかったらお聴きください。

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

2022年2月6日から8日まで
日本最西端の島、沖縄県与那国島に行ってきました。

その時の記録を綴っています。

過去記事はこちら沖縄巡礼の旅（その２）
沖縄巡礼の旅（その３）
沖縄巡礼の旅（その4）

こんにちは。
はっぴーでりっちの佐藤です。

2022年2月6日から8日まで
日本最西端の島、沖縄県与那国島に行ってきました。

その時の記録を綴っています。

過去記事はこちら沖縄巡礼の旅（その２）
沖縄巡礼の旅（その３）

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はっぴーでりっちの佐藤です。

2022年2月6日から8日まで
日本最西端の島、沖縄県与那国島に行ってきました。

その時の記録を綴っています。

過去記事はこちら沖縄巡礼の旅（その２）


滞在2日目。
朝食のあと、島内を少し巡りましたが、
すぐに宿に戻り、映画とドラマを観て過ごしました。
（この時のエピソードはまた改めて書きますね）

透明なゆりかご



夜明け