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こんにちは

はっぴーでりっちの佐藤です。

昨日は、遺伝子易経の読書会をしました。

たくさん笑って、

心も身体も軽くなって、

本当に楽しい時間でした。

4月、5月とちょっと体調がすぐれない方が、

なんと全員（私を含めてｗ）

なので、

読書会の時間ではありましたが、

急きょ、モコさん直伝のセルフケア講習会を

開催しました。

参加されたみなさんが、

ご自身の身体をさすりながら、

どんどん軽くなっていくのを感じて、

とっても嬉しくなりました。

お互いの変化を見て、喜び合っているのを見て、

お伝えすることができて良かったと

しみじみ感じていました。

読書会で今回読んだのは【2番】

心の闇：漂流

天の才：方向性

天の光：一体性

参加された方が今まさに職場で体験されていたこと

の捉え方が変わり、気持ちが楽になられてました。

昨日の読書会でのキーワードは、

• すべての経験に意味がある
• 視点を自由に変えると、出来事の捉え方が変わる
• 調和は伝染する

かなぁ。

とにかく、たくさん笑って、楽しい時間でした。

今まではオープンなご案内をしていなかったのですが、
6月から日程を決めてご案内しますね。

興味のある方、楽しみにしていてください。

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

先日のテレビ取材で

久しぶりに連絡した方へ会いに

北海道室蘭市へ行ってきました。

東日本大震災当時、

一緒に働いていた方と、

私が北海道に来てからご縁ができた方を

おつなぎするためです。

巡礼の旅から帰ってきて、

様々な感情を手放すことができたり、

自分をゆるすことができたり、

素の自分を認めることができたり。

今までは、

いい人になろうとしすぎて、

飾って、取り繕ってる自分が

どこか好きになれず、

あまり目立たないように、

隠れて生きている感じでした。

自分をいじめている感じ。

そんなところから、

ちょっと抜け出すことができて、

感情の浮き沈みはあるけど、

明らかに軽くなってきました。

そんな自分の変化は

家族にも影響があって、

以前よりも団らんで笑顔が増えて、

落ち着いて過ごせている感じです。

『自分になにをさせてあげたいのか？』

の問いは、

はっきりとした答えは出ていないけれど、

一つ言えるのは、

『誰かに遠慮して後悔はしたくない。

　自分のやりたいことをやりきる人生にする。』

ということ。

まだまだ表現することが怖いときもあるけれど、

自分が自分でいられるように、

誰かの望んだ自分を演じすぎないように、

日々その瞬間を楽しめるように、

自分との対話を大切に過ごしています。

今日は満月。

こんにちは。

はっぴーでりっちの佐藤です。

3月に入って、

なんだかザワザワしています。

先々への不安を

強く感じるときに、

こうなる自分がいるのを

だいぶ分かってきました。

無理に

自分を言い聞かせて、

『大丈夫。大丈夫。』

とつぶやくよりも、

『不安だよね。』

と、今の感情を認めて、受け入れるほうが

今の自分にはしっくりきます。

だって、

不安ですから（笑）

不安があっても、

動けている自分がいる。

今、手元にあるものに感謝できる。

そんなことを思えるようになりました。

安全と安心。

安全は外側にあるもので、

どこまでやってもきりがないというか、

確実な安全はないものかもしれない。

でも、安心は自分の内側にあるもの。

自分で作り出すことができる。

今の私は、不安が大きいけれど、

心の現在位置が分かっているだけでも

ずいぶん成長したなぁって

ほめてあげたいです。

３月は誕生月ですし、

３月３日に新月を迎えます。

感情の波は色々あるかと思いますが、

予測できれば対処法もあるので、

不安と怖さを認めつつ、

乗り越えていきます。

今日もお読みくださいまして、